Una super idea que te brindamos para un snack saludable, es usar el aguacate como mantequilla para esparcir en tu rebanada de pan integral, croqueta de arroz o galletas. De esta manera, se consume una grasa buena que aporta una verdadera calidad de nutrientes. 3d1p3j
La ideal para utilizar el aguacate como un sustituto de mantequilla es convertirlo en puré, bien majado. Además, también puedes reemplazar el yogurt de tus batidos por aguacate, que también sirve para reemplazar la crema agria. El aguacate es muy versatil y lo puedes utilizar como aderezo y salsa.
En artículos anteriores te contamos los beneficios del aguacate, pero te recordamos que es una fruta que tiene una diversidad muy amplia de usos, para la piel, para el cabello, ayuda la digestión, mejora la vista, con sus múltiples antioxidantes, minerales y vitaminas es el complemento perfecto para tu snack del día. Úsalo como sustituto de mantequilla.
FUENTE: Fit Factor