El parfait es un postre rápido y sencillo de hacer que puede reemplazar un postre o desayuno, aportando a tu cuerpo distinto nutrientes. 474if
Alguno de los ingredientes para realizarlo son:
Yogurt griego Arándanos Banano Fresas Granola Miel Por lo general se hace en capas dependiendo de el tamaño de tu envase y aquí te diremos los pasos de cómo hacerlo:
Empieza colocando una cucharada de yogurt griego sin sabor, luego agrega un poco de miel, granola, arándanos, fresa, banano o cualquier fruta de tu preferencia como kiwi, piña, melón, entre otros. Luego realiza lo mismo con la segunda capa en el mismo orden que empezaste la primera logrando un patrón y un delicioso postre para disfrutar.
Es una manera diferente de disfrutar la primera comida del día, con ingredientes económicos y de manera divertida que puede gustarle a todos los de tu familia y a la vez cuidas su salud.
FUENTE: Melany Lasso